Здоровье и спорт

В современном обществе все популярнее становится здоровый образ жизни. Все больше людей отказываются от вредных привычек, вредной еды и выбирают спорт. Ведь о том, что спорт и здоровье тесно взаимосвязаны все мы знаем еще со школы:
- Регулярные занятия спортом улучшают осанку.
- Спорт тренирует сердце, делает его более выносливым, что снижает риск инсультов и инфарктов в пожилом возрасте.
- Постоянные тренировки (плюс правильное питание) обеспечивают красивую подтянутую фигуру.
- Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека.
Залог успеха – выбор подходящего вида спорта, который будет приносить удовольствие. Радует, что в наше время этот выбор практически ничего не ограничивает. Список доступных спортивных секций и методов тренировок просто огромен. Вы можете заниматься как вам удобно: в группе, в одиночестве, под руководством личного тренера. Главное – это ваше желание тренироваться! А определиться с выбором вам поможет этот раздел.

← К разделу